MFE-Live.com
Lundi, 20 Juin 2011 17:18
Au Centre 3.2.1. Perform. on fabrique des champions !
categorynet.com
12 juillet 2011
Des podiums pour les pilotes de course entrainés selon la méthode 3.2.1 Perform
Endurance info.com
16 août 2011
Matthieu Lahaye a entamé une rééducation pour être à nouveau compétitif
Ouverture à Font Romeu du nouveau centre de développement des performances des pilotes, s'appuyant sur la méthode exclusive de préparation physique et mentale '3.2.1.Perform'
Afin de mettre en oeuvre le programme de préparation des pilotes de haut niveau, courses et rallyes, 3.2.1.Perform vient d'ouvrir son nouvel institut à Font Romeu. Indoor, outdoor, un coach et une équipe d'entraineurs, tout est réuni pour que la préparation du pilote se fasse dans les meilleures conditions.
La préparation 3.2.1.Perform:
Physique et mental sont indissociables pour Xavier Feuillée : "Bien évidemment, un sportif de haut niveau doit avoir un entrainement physique pointu, mais ce n'est pas suffisant. Chaque discipline sportive exige des qualités différentes. Pour la course automobile nous travaillons des points très précis comme "le dégressif des freinages". Nous travaillons aussi le mental, les motivations, les réflexes, l'adresse. Nous étudions la nutrition tout comme les temps de récupération et à présent avec l'altitude, l'oxygénation est pris en compte ... Tous ces éléments sont examinés pour chaque athlète en fonction du sport pratiqué afin d'établir son programme. Le lieu d'entrainement, a lui aussi son importance."
L'Institut 3.2.1.Perform
Situé à Font-Romeu, à 1800m d'altitude, il bénéficie de tous les avantages de la montagne, air pur, espace, 320 jours d'ensoleillement et calme.
Equipé d'un matériel de haute technologie et de deux laboratoires, il permet à l'athlète d'améliorer ses performances selon le programme élaboré par 3.2.1. Perform. Coach, écrans de contrôle sont là en permanence pour corriger, stimuler, ou mesurer les progressions dans les domaines définis.
La nature pour cadre mais aussi le confort des installations participent encore au bien-être du sportif et à sa détente.
Les pilotes
Sébastien Ogier, Champion du Monde junior WRC, pilote officiel Citroën sport, se prépare régulièrement avec 3.2.1 Perform : "Depuis mes débuts en sport auto, je bénéficie d'un suivi très poussé et scientifique chez 3.2.1.Perform. Comme le développement d'une voiture de course, c'est une stratégie de réussite qui ne doit rien laisser au hasard. Développer les points forts, travailler les points faibles et affuter les aptitudes qu'exige une conduite sportive, sont la base du programme. L'enjeu est d'optimiser la qualité et la fiabilité de mon pilotage, de programmer mes pics de forme sur les dates de courses importantes..."
Anton Nebilistky, russe, 21 ans, championnat du monde WSR 3.5 monoplace : joindre l'utile à l'agréable! "Les trêves sans roulage sont toujours trop longues entre les saisons de courses. Avec 3.2.1.Perform, j'en profite pour m'entrainer et travailler autour des contraintes que je rencontrerai dans la voiture quelques mois plus tard. Ainsi je progresse sans même avoir roulé et je suis prêt dès la première course ! De plus les exercices qui me sont proposés sont ludiques, très variés, le site de travail est vraiment magnifique et c'est important. Je m'éclate tout en progressant ..."
Les sportifs avertis
Le centre accueille aussi les sportifs amateurs en recherche de performance.
Raymond Narac 42 ans, pilote Porsche IMSA avait un objectif : passer d'un statut de Gentlemen Driver à des performances de pilote Pro et pallier à un manque d'expérience en pilotage (débuts à 38 ans) : "J'ai gagné mes dernières 2''50 chez 3.2.1.Perform, en laboratoire ! J'ai bénéficié immédiatement des technologies de pointe réservées aux pilotes pro ! Mes progrès ont été rapides et les séances faciles d'accès, heureusement pour moi, car compte tenu de mon activité professionnelle, je n'ai que très peu de temps à y consacrer."
Les autres disciplines sportives
Conçue à l'origine pour les pilotes de courses, cette méthode de préparation sportive, qui prend en compte toutes les composantes de la performance de l'athlète, est déclinable pour d'autres disciplines sportives. Ces dernières années, 3.2.1. Perform a participé à l'entrainement de 42 Médaillés olympiques, toutes nations confondues, de l'équipe française de natation mais aussi du XV de France de rugby.
Xavier Feuillée a créé 3.2.1. Perform en 2006, près de 60 pilotes et plus de 300 sportifs de haut niveau ont travaillé avec Xavier sur l'amélioration de leurs performances. Xavier Feuillée est Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau - Entraîneur BEES 2ème degré de Natation - Formateur Intervenant pour le Ministère Jeunesse et Sports et pour le Ministère de l'Education Nationale - Sauveteur Secouriste - Masseur - Coaching Mental.
Sports pratiqués : compétition de motocross (15 ans de pratique), course à pieds, musculation, natation, VTT, plongée sous marine (BF1).
Contact321perform@orange.fr
Tél. : + 33(0)6 61 02 03 21
Marie-France ESTENAVE / MFE-Live.com
1ère marche :
2/3 juillet Imola, Raymond Narac et Nicolas Armindo de l'écurie IMSA PORSCHE finissent premier en LMS catégorie GT AM.
1ère marche :
16/19 juin, Sébastien Ogier gagne le dernier rallye WRC en Grèce.
2ème et 3ème marche :
En championnat de France d'endurance V de V, les équipages Christophe Bourret/Pascal Gibon et Anthony Pons/Richard Balandras toujours de l'écurie IMSA PORSCHE se classent respectivement 2ème et 3ème.
Associés à Jean-Philippe Belloc, Christophe et Pascal prennent la 2ème place en catégorie amateur aux 24h du Mans.
Tous ces pilotes ont suivi l'entrainement 3.2.1 PERFORM.
Pour Xavier Feuillée qui a mis au point ce programme, << un sportif de haut niveau doit avoir un entrainement physique pointu, mais ce n'est pas suffisant. Chaque discipline sportive exige des qualités différentes. Pour la course automobile nous travaillons des points très précis comme "le dégressif des freinages". Nous travaillons aussi le mental, les motivations, les réflexes, l'adresse. Nous étudions la nutrition tout comme les temps de récupération et à présent avec l'altitude, l'oxygénation est pris en compte... Tous ces éléments sont examinés pour chaque athlète en fonction du sport pratiqué afin d'établir son programme. Le lieu d'entrainement, a lui aussi son importance. >>
L'Institut 3.2.1.PERFORM
Le tout nouvel institut, inauguré cette année est situé à Font Romeu, à 1800m d'altitude. Il bénéficie de tous les avantages de la montagne, calme, air pur, espace et 320 jours d'ensoleillement.
Equipé d'un matériel de haute technologie et de deux laboratoires, il permet à l'athlète d'améliorer ses performances selon le programme élaboré par 3.2.1. PERFORM. Coach, écrans de contrôle sont là en permanence pour corriger, stimuler, ou mesurer les progressions dans les domaines définis.
Les Pyrénées pour cadre mais aussi le confort des installations participent encore au bien-être du sportif et à sa détente.
Les pilotes :
Sébastien OGIER, Champion du Monde junior WRC, pilote officiel Citroën sport, se prépare régulièrement avec 3.2.1 PERFORM :
<< Depuis mes débuts en sport auto, je bénéficie d'un suivi très poussé et scientifique chez 3.2.1.PERFORM. Comme le développement d'une voiture de course, c'est une stratégie de réussite qui ne doit rien laisser au hasard. Développer les points forts, travailler les points faibles et affuter les aptitudes qu'exige une conduite sportive, sont la base du programme. L'enjeu est d'optimiser la qualité et la fiabilité de mon pilotage, de programmer mes pics de forme sur les dates de courses importantes... >>
Raymond NARAC 42 ans, pilote Porsche IMSA avait un objectif : passer d'un statut de Gentlemen Driver à des performances de pilote Pro et pallier à un manque d'expérience en pilotage (débuts à 38 ans) :
"J'ai gagné mes dernières 2''50 chez 3.2.1.PERFORM, en laboratoire ! J'ai bénéficié immédiatement des technologies de pointe réservées aux pilotes pro ! Mes progrès ont été rapides et les séances faciles d'accès, heureusement pour moi, car compte tenu de mon activité professionnelle, je n'ai que très peu de temps à y consacrer."
Xavier Feuillée a créé 3.2.1. PERFORM en 2006, près de 60 pilotes et plus de 300 sportifs de haut niveau ont travaillé avec Xavier sur l'amélioration de leurs performances. Xavier Feuillée est Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau - Entraîneur BEES 2ème degré de Natation - Formateur Intervenant pour le Ministère Jeunesse et Sports et pour le Ministère de l'Education Nationale - Sauveteur Secouriste - Masseur - Coaching Mental.
Sports pratiqués : compétition de motocross (15 ans de pratique), course à pieds, musculation, natation, VTT, plongée sous marine (BF1).
Le tout nouvel institut inauguré cette année est situé à Font Romeu, à 1800m d'altitude. Il bénéficie de tous les avantages de la montagne, calme, air pur, espace et 320 jours d'ensoleillement.
Equipé d'un matériel de haute technologie et de deux laboratoires, il permet à l'athlète d'améliorer ses performances selon le programme élaboré par 3.2.1 Perform. Coach, écrans de contrôle sont là en permanence pour corriger, stimuler ou mesurer les progressions dans les domaines définis. Les pyrénées pour cadre, mais aussi le confort des installations participent encore au bien être du sportif.
Pour Xavier FEUILLEE, qui a mis au point ce programme, "un sportif de haut niveau doit avoir un entraînement physique pointu, mais ce n'est pas suffisant. Chaque discipline sportive exige des qualités différentes. Pour la course automobile, nous travaillons des points très précis comme "le dégressif des freinages...". Nous travaillons aussi le mental, les motivations, les réflexes, l'adresse. Nous étudions la nutrition tout comme les temps de récupération et à présent avec l'altitude, l'oxgénation est pris compte... Tous ces éléments sont examinés pour chaque athlète en fonction du sport pratiqué afin d'établir son programme. Le lieu d'entrainement, a lui aussi son importance. "
Raymond NARAC
Raymond NARAC 42 ans, pilote Porsche IMSA avait un objectif : passer d'un statut de Gentlemen Driver à des performances de pilote Pro et pallier à un manque d'expérience en pilotage (débuts à 38 ans) : " J'ai gagné mes dernières 2''50 chez 3.2.1.PERFORM, en laboratoire ! J'ai bénéficié immédiatement des technologies de pointe réservées aux pilotes pro !
Mes progrès ont été rapides et les séances faciles d'accès, heureusement pour moi, car compte tenu de mon activité professionnelle, je n'ai que très peu de temps à y consacrer".
Suite à son accident des 1000 Km de Spa, Matthieu Lahaye a entamé une rééducation pour être à nouveau compétitif le plus vite possible dans le baquet de la OAK-Pescarolo numéro 15. C'est directement de Font-Romeu que le Rennais nous donne de ses nouvelles :
"Je passe actuellement deux semaines à Font-Romeu chez 3.2.1 Perform, qui est un Institut de développement des performances du pilote.
J'ai débuté ma rééducation à Rennes chez mon kiné après avoir ôté mon corset.
J'ai passé deux mois avec pour tout reconsolider. Le corset a été ôté à la mi-juillet, et les broches de la main peu de temps avant. J'ai perdu du muscle et je travaille maintenant spécifiquement pour les contraintes du sport automobile. Tout se passe très bien et cela va même plus vite que prévu."
"Je me sens prêt à rouler " poursuit Matthieu. " Je revois bientôt mon mèdecin pour le dos et je compte bien être d'attaque pour une sèance d'essais que doit organiser OAK Racing avant Silverstone. Je suis confiant pour reprendre le volant dès le meeting britannique le mois prochain. L'avantage est que nous roulons à trois, ce qui fait que je ne se serai pas obligè de trop rouler. Mentalement, je suis fin prêt et impatient de rejoindre à nouveau mes petits camarades. L'objectif est de disputer la fin de saison avec l'èquipe et d'être gonflè à bloc pour 2012."
Après Silverstone, il restera quelques semaines à Matthieu avant de prendre la direction de Road Atlanta où il est le seul de l'équipage à bien connaître le tracé si particulier de Georgie. On ne peut que se féliciter de ce retour à la compétition et que les bonnes sensations reviennent le plus vite possible.
